Вот уже тридцать два года я каждый день встаю с кровати. Это более 11 600 подходов на пресс. Где мои кубики?
• • •
Считаются ли регулярные марш-броски к холодильнику по ночам лечебной физкультурой?
• • •
Синоптик сегодня прошёл 3 000 шагов, ощущается как 15 000.
• • •
Как было бы прекрасно, если бы рассчитываться можно было калориями, типа — с вас 172 грамма жира, прикладывайте живот!
• • •
Совет по похудению: Сначала поверните голову влево, потом вправо. Повторяйте это упражнение каждый раз, когда вам предлагают поесть.
• • •
Виталик за неделю, которую болел, успел подкачать пресс когда кашлял...
• • •
— Ты сколько отжимаешься?
— Пятьдесят раз!
— В год?
• • •
Когда я говорил «Хочу быть в форме», я не это имел в виду...
• • •
— Меня никто не уважает. Как мне добавить веса в коллективе?
— Ходи с гантелями.
• • •
Провела 40 минут на велотренажёре. Ощущения — супер! В следующий раз попробую крутить педали...
• • •
Если у вас пропал аппетит поищите его на работе. Лучше всего искать на тяжёлой физической работе, там он быстро найдётся.
• • •
Когда мужчина занимается сексом, он устает и отдыхает одновременно.
• • •
Можно ли считать здоровым образом жизни систематическое вставание с колен?
• • •
Когда старшеклассницы сами стали допрыгивать до турника, физрук уволился.
• • •
Список дел физрука:
3.
4.
Закончили.
• • •
Если в 40 перепрыгиваешь турникет, то здоровье в порядке, но над жизнью стоит призадуматься.
• • •
— Моя правая нога не дает мне покоя — болит и болит.
— Это возраст.
— Доктор, но левой ноге ровно столько же и она не болит!
• • •
— Я, пожалуй, возьму что-нибудь лёгкое, чтобы не портить фигуру.
— Петрович, заколебал! Подхватывай шпалу и потащили!
• • •
На даче такая зарядка — с утра нагнулся, вечером разогнулся.
• • •
Салочки — это не игра.
Салочки — это складки на талии.
• • •
Плюсы утренней пробежки:
1. За оставшийся день ничего хуже с вами уже не сможет произойти.
• • •
— Если я подниму больше 20 кило, меня начинает мучить геморрой.
— И часто досаждает?
— Нет, у меня предохранитель – радикулит, он срабатывает от 15 кг.
• • •
— Если я подниму больше 20 кило, меня начинает мучить геморрой.
— И часто досаждает?
— Нет, у меня предохранитель — радикулит, он срабатывает от 15 кг.
• • •
Когда я пропускаю тренировку на беговой дорожке, я добавляю 40 минут к следующей тренировке. Завтра я буду бегать до 2027 года.
• • •
У девушки Люси очень хорошо получался танец живота. Это было несложно, нужно было всего лишь немного попрыгать.
• • •
Уровень моей физической подготовки: потею, когда моргаю лёжа на диване.
• • •
Старею... Хотел упасть-отжаться, а получилось только нагнуться и пукнуть.
• • •
— Рабинович, почему вы не занимаетесь спортом?
— Видите ли, до завтрака трудно, а после вредно!
• • •
— Если я подниму больше 20 кило, меня начинает мучить геморрой.
— И часто досаждает?
— Нет, у меня предохранитель — радикулит, он срабатывает от 15 кг.
• • •
Для ленивых придумали велосипеды с мотором, а для очень ленивых, которым даже лень выйти из дома — велотренажёры.
• • •
— Алло, привет! Как дела, чем занят?
— Да вот, сбрасываю лишние килограммы.
— О! В спортзале?
— Нет, в туалете.
• • •
Производственная гимнастика: встать с колен — прогнуться — отжать — кинуть — вернуться в исходное положение.
• • •
Спортом занимаюсь не слишком регулярно. Только когда перед закрытием магазина нужно сбегать за бутылкой.
• • •
Не делаю упражнение «планка», потому что его нельзя делать, если только что поел. А я всегда только что поел.
• • •
Врач сказал, что тренировки добавят мне годы жизни. Я сделал 15 отжиманий и чувствую себя на 85 лет.
• • •
Уровень моей физической подготовки? Запыхался, пока натягивал трусы...
• • •
— Длительные пешие прогулки укрепляют мышцы, повышают иммунитет, и вообще благотворно влияют на общее состояние организма...
— Я так понял, автослесарь вы так себе...
• • •
Полная женщина приходит к врачу спрашивает, как ей похудеть. Врач:
— Для начала вам необходимо делать вот такое физическое упражнение: когда вы сидите за столом и вам подносят тарелку с едой, вы начинаете выполнять быстрые повороты головы вправо-влево.
• • •
Вчера перед сном собрался пресс качнуть. Сегодня так и проснулся: руки на затылке, ноги под диваном.
• • •
Окончательно я решил худеть, когда сплюнул на улице и попал себе на живот.
• • •
— Ты на шпагат можешь сесть?
— Я на диету не могу сесть, а ты говоришь — «на шпагат»...
• • •
— Вован, ты сто килограмм поднимешь?
— Ну, я же встаю как-то по утрам...
• • •
Я за спортивный образ жизни, поэтому между лестницей и эскалатором всегда выбираю лестницу. Ну, только, если не вверх, конечно, я же не к Олимпиаде готовлюсь.
• • •
Прапорщик Ротов пришел домой и жена пожаловалась ему, что за весь день ни разу не присела. И тогда прапорщик Ротов пожалел жену и заставил ее присесть 200 раз.
• • •
Я всё никак не могу начать качать пресс... Не могу выбрать подходящее время! Или есть уже пора, или только что поела!
• • •
Если вовремя не тренировать мозги, вся нагрузка придется на мышцы.
• • •
Последнее время хожу какой-то сонный целыми днями. Решил начать делать по утрам зарядку, чтобы взбодриться. Теперь хожу не только сонный, но ещё и уставший.
• • •
Минпросвещения РФ приступило к разработке учебника по физкультуре. Предполагается, что учебное пособие будет иметь массу в 15 килограммов, и с ним обучающиеся смогут выполнять различные упражнения: приседания, отжимания и подтягивания с отягощением, метание, подъем нагрузки стоя, сгибания рук с нагрузкой сидя и стоя, также многие другие.
• • •
— Вот, решил прокачаться. Чего в плане единоборств посоветуете?
— Тебе для понтов или самообороны?
— Для самообороны.
— Бег.
• • •
Изобретатель из Краснодара Петров, в рамках реформы органов милиции, предлагает оснастить сотрудников постовой службы жезлами собственной конструкции. При внешнем сходстве с оригиналом, отличие нового жезла в том что он изготовлен из чугуна и весит 16 кг. Автор утверждает что его применение позволит повысить ответственность сотрудников за каждый взмах «полосатой палочки», а так же позволит сотрудникам постоянно находится в хорошей физической форме.