Вот и закончился мой трёхмесячный марафон отказа от алкоголя, который я начала сегодня утром.
• • •
Лайфхак: Здоровый сон не только продлевает жизнь, но и сокращает рабочий день.
• • •
Если вы хотите похудеть, не ешьте всего лишь три вещи: белки, жиры и углеводы.
• • •
— Я смотрю ты за себя взялся, курить бросил, по утрам бегаешь... Никак до пенсии решил дожить?
• • •
Более эффективного способа похудания, чем регулировка напольных весов, пока ещё не придумали.
• • •
Бросил пить и курить, и уже через полгода понял, жизнь не так уж плоха, если пить и курить.
• • •
Из разговора диетологов:
— Оказывается, во сне человек сжигает больше калорий, чем во время просмотра телевизора.
— А если еще и спать за телевизором?
• • •
— Я начал вести здоровый образ жизни!
— Ого, как?
— Сначала купил коврик для йоги.
— И?
— Теперь ем на нём пиццу — удобно, мягко, духовно.
• • •
Росавтодор: плохие дороги предотвращают аварийность.
Минсельхоз: высокие цены на продукты предотвращают ожирение.
• • •
Решил взять пивка на вечер, но вспомнил, что хожу в зал и добавил кальмара на закуску, потому что там 23 грамма белка.
• • •
Денег нет настолько, что пришлось заменить утренний кофе утренней зарядкой.
• • •
Веду я, значит, здоровый образ жизни в бар...
• • •
Мы ведем довольно здоровый образ жизни — пиво, водка, курево, девочки. Ну разве не здорово?
• • •
Человек, который употребляет безалкогольное пиво вызывает подозрения. Если он свой организм обмануть пытается, то окружающих точно будет пытаться ввести в заблуждение.
• • •
То, что я не прививаюсь «Спутником», почему-то очень злит тех, кто раньше больше всего возмущался, что я не пью спиртное.
• • •
По утрам я обязательно делаю зарядку: нагибаюсь, стираю пыль с гантелей , и отдышавшись, иду завтракать.
• • •
Окончательно я решил худеть, когда сплюнул на улице и попал себе на живот.
• • •
Раз уж наше правительство запретило продавать алкоголь с 22:00, не могло бы оно также запретить продажу мучного, шоколада и мороженого с 18:00?
• • •
Кто не курит и не пьет — по домам всех развезет.
• • •
Лучшая диета — любовь, лучший фитнес — секс. Если вы все-таки не худеете, смените тренера и диетолога.
• • •
— Не пью, не курю, наркотики не употребляю, сплю только со своей женой, мяса не ем, живём мы за городом, всё своё, с огорода, нитраты никакие не использую... Доктор, почему же мне так хреново?!
• • •
Тут недавно узнал, что можно легко похудеть, если не есть мясо и мучное, а питаться исключительно салатами из овощей. Да я по два тазика за раз съедаю, чтобы побыстрее похудеть.
• • •
Мои друзья перестали есть сладкое: избавились от сахарной зависимости, наладилось здоровье, красиво похудели, нашли лёгкую высокооплачиваемую работу, открылся третий глаз.
Я перестал есть сладкое: хочется сладкого.
• • •
В автобусе:
— Эй! Продвигайтесь там вперед, не стойте на проходе!
— А ты чего тут суетишься?!
— Мне врачи сказали — надо больше двигаться!
• • •
Отличное мочегонное средство!
Взять по одной чайной ложке розовых лепестков, гвоздики молотой и кориандра, залить 0,5 л кипятка и настоять 30 мин. Пока настаивается — выпить три литра пива. Настой вылить в унитаз — для свежести.
• • •
— Ну что, покурим?
— Я не курю.
— Может, по сто грамм?
— И не пью.
— Тогда кольнемся?
— Да нет, я йогой занимаюсь.
— Понимаю. Значит, своей дури в голове хватает.
• • •
— Когда я бросал курить, я использовал теорию последовательных шагов. 1-й шаг — не кури после 6 часов вечера, 2-й шаг — не кури после секса, 3-й шаг — не кури на ходу, 4-й шаг — не кури по воскресеньям, 5-й шаг — не кури совсем.
— Здорово! А как ты смог похудеть?
— Очень просто. 1-й шаг — не ешь после 6 часов вечера.
• • •
Пациент — доктору:
— Доктор, как мне похудеть?
— Держитесь известного правила — завтрак съешь сам, обедом поделись с товарищем, а ужин отдай врагу.
— Доктор, что-то я не врубаюсь — вы хотите стать моим товарищем или врагом?